Välkommen att träna
AIKIDO
Träning för kropp, sinne och balans
Vårterminen 2026 pågår fram till och med lördagen den 13 juni
Är du nyfiken? Kom som du är och prova ett pass gratis.
Inga förkunskaper krävs, bara mjuka träningskläder.
Träningen är öppen för alla!
Vi ses på mattan!
Tid och plats:
Lördagar kl.13:00-15:00
Oxbackskolans Gymnastiksal i Södertälje
Tisdagar kl.19:30-21:00
Mariaskolan i Järna
Adress i Södertälje:
Oxbackskolans gymnastiksal, Bellevuegatan 8
Adress i Järna:
Mariaskolans Idrottshall, Hjulåkersvägen 1
Vad är Aikido?
Aikido är en japansk kampkonst med rötter i traditionell budo.
Den bygger på rörelse, balans och att hantera kraft utan att möta våld mot våld.
Aikido tränar både kropp och sinne - och passar alla åldrar.
Det handlar inte om att vinna, utan att utvecklas tillsammans och den hjälper att bygga en stark integritet och ett självförtroende.
Träningen sker i en lugn, respektfull miljö där alla hjälper varandra att växa.
Här med vår inspirationskälla
Christian Tissier Shihan, 8:e dan Aikikai Tokyo.
Hur träningen går till?
Ett typiskt träningspass börjar med en kort meditationspaus och hälsning. Sedan värmer vi upp och tränar på förflyttningar och falltekniker. Därefter tränar vi aikidotekniker i kataform och vanligen i par. I slutet av träningen tillämpar vi teknikerna i fri form, så kallad Jiyu-Waza. Träningen avslutas med andningsövningar, kokyo-ho. Perfekt för nybörjare!
Kontakta oss
Nuboko Aikidoklubb
info@nuboko.se
info@aikidosodertalje.com
Organisationsnummer: 802449-5205
Riksidrottsförbundsnummer: 2316 160976 5